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【早安健康／余宗翰報導】說到靜脈曲張，大家第一個想到的可能是浮在腿部的蜿蜒青筋，或是痔瘡；雖然症狀惱人，但也不是什麼大病。錯了！靜脈曲張是可能致人於死的。 敏盛綜合醫院研究副院長江坤俊指出，靜脈曲張的發展是漸進的，一開始只會出現像蜘蛛網一樣的外觀，接著是血管微微浮起，當血管浮起的情況越來越嚴重的時候，因為血液長久滯留在靜脈曲張的患部，會造成一些發炎的物質，可能會引起患部周圍的血管炎，嚴重的話甚至會導致蜂窩性組織炎。除此之外，靜脈曲張裡滯留的血液還可能形成血栓，若血栓流到肺部就會造成肺動脈栓塞，這是會致命的。 不只是久坐，久站、小腿肌力不足的人都可能出現靜脈曲張 江坤俊醫師說，靜脈曲張真的是很常見的問題，那為什麼大家都講靜脈曲張，卻從來沒有人講動脈曲張呢？他解釋，因為動脈血管壁外層有一層肌肉，可以擠壓血管讓血液順利地往前流，所以不會有血液滯留的問題；但靜脈的血管壁外面是沒有肌肉的，靜脈血管要把血液往前擠壓要靠兩個東西，一個是血管裡的瓣膜，它使血液只能往前流，不能往回流；另外一個要靠血管周遭的肌肉，以小腿靜脈而言，就是靠小腿的肌肉收縮來把血液往前擠壓，流回心臟。 由此可見，哪三種人會靜脈曲張？一個是瓣膜壞掉的人， 一個是小腿肌肉不夠力的人，第三是讓血管血液太多的人，也就是長期久坐或久站的人。 靜脈曲張早期不易發覺，腳容易痠也是徵兆 靜脈血管浮出是很典型的徵兆，但不是每個人的靜脈曲張都那麼明顯，事實上，很多人都不曉得自己有靜脈曲張，江坤俊醫師教大家如何做自我檢測。 別以為只有空服員、服務業要久站才會靜脈曲張！小心你也是高風險群，下一頁醫師加碼教你2招自保運動喔 肥胖、便秘是靜脈曲張的高危險群 你可能以為只有空服員、服務業，因為要久站才容易靜脈曲張，其實倒也不一定，靜脈曲張每個人發生的機率都不一樣，你也可能要小心！以下這些族群的風險較高： 2個伸展動作，江坤俊教你怎麼把腿部血液打回心臟 江坤俊醫師教大家兩個簡單的腿部伸展動作，有助於小腿血液回流。 動作一： 動作二： 資料來源／本文影片授權自江坤俊醫師臉書粉絲專頁 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

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